Ayurvédikus étrend? Tényleg létezik ilyen?
Az ayurvedat sokan a jógával azonosítják, esetleg az ayurveda masszázzsal, pedig számos egyéb aspektusa van, többek között az ayurvedikus étrend is. Aki ismeri az ayurvedat biztos nem lepődik meg ezen, hiszen az ayurveda szerint az egészség négy alappillére közül az egyik pont az AHARA, vagyis a táplálkozás.
Mi van, ha más a libidótok? – tippek a megértéshez és egyensúlyhoz
Nincs két egyforma ember, így az sem meglepő, ha egy párkapcsolatban a felek vágyai nem mindig találkoznak. Van, aki gyakrabban igényli az intimitást, és van, aki ritkábban. Ez önmagában nem probléma. A kérdés az, hogy hogyan kezelitek.
Pegan diéta – a paleo és a vegán étrend fúziója? Mit jelent valójában?
Az egészségtudatos táplálkozás világában időről időre felbukkan egy-egy új irányzat, amely megpróbálja ötvözni a különböző diéták előnyeit. A pegan diéta – nevét a paleo és a vegán szavak összevonásából kapta – egy viszonylag új étrendi szemlélet, amely a két, első ránézésre egymásnak ellentmondó táplálkozási forma közös nevezőit keresi. De vajon mit is jelent valójában ez […]
Miért fontos az orvossal vagy dietetikussal való egyeztetés, ha étrendkiegészítőt szednénk?
Az étrendkiegészítők – legyen szó vitaminokról, ásványi anyagokról, fogyást támogató készítményekről vagy növényi kivonatokról – mára sokak mindennapjainak részévé váltak. Különösen a fogyókúrázók körében népszerűek azok a termékek, amelyek az étvágycsökkentésben, az anyagcsere támogatásában vagy a zsírégetés serkentésében ígérnek segítséget.
Az úszómedencék karbantartása és tisztítása
Nyáron szinte mindannyian élvezzük a fürdőzést a medencében. Azonban, ha azt akarjuk, hogy a szórakozás ne váljon kellemetlenséggé, a használat előtt, közben és után is gondolni kell a karbantartásra, nem várva meg az utolsó pillanatot, mivel a víz ideális közeg a baktériumok, gombák és mikroorganizmusok szaporodásához, amelyek rengeteg betegségért és fertőzésért felelősek.
