A biológiai fogászat egyik alapelve, hogy a szájápolás során is törekedjünk a természetes, vegyszerektől mentes megoldásokra. Az alábbiakban bemutatunk néhány gyulladáscsökkentő és természetes szájápolási tippet, amelyek segíthetnek megőrizni szájüregünk egészségét, miközben minimalizálják a mesterséges adalékanyagok használatát.
Természetes gyulladáscsökkentő hatóanyagok
A gyulladás csökkentése kulcsfontosságú a szájüregi egészség fenntartásában. Különböző természetes összetevők rendelkeznek gyulladáscsökkentő hatással, amelyeket beépíthetünk a szájápolási rutinunkba is.
A zöld tea polifenoljai például (különösen az epigallokatechin-gallát, vagy EGCG) erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással bírnak. A zöld tea szájöblögetőként alkalmazható a szájüregi gyulladások csökkentésére, illetve segíthet a fogínyvérzés enyhítésében is.
A kamilla is nagyon jó megoldás lehet, ugyanis nyugtató és gyulladáscsökkentő hatással is bír, így a kamillatea szintén ideális lehet szájöblögetéshez. Emellett segíthet a szájnyálkahártya irritációjának enyhítésében is.
A kurkumát is érdemes lehet bevetni a szájápolásnál, ugyanis természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ennél fogva segíthet csökkenteni a fogínygyulladást. A kurkumát hígított formában célszerű használni szájöblögetőként, vagy akár a fogkrémhez is hozzáadhatjuk.
Természetes fogkrémek és szájöblögetők
A piacon sokféle természetes fogkrém és szájöblögető létezik, amelyek vegyszermentesek és segítenek fenntartani a szájüreg tisztaságát, miközben kíméletesek a fogakhoz és az ínyhez.
Használhatunk például szódabikarbónás fogkrémet, ugyanis a szódabikarbóna enyhén dörzsölő hatású, így segíthet eltávolítani a lepedéket anélkül, hogy károsítaná a fogzománcot. A szódabikarbónás fogkrémek enyhén lúgos kémhatásúak, így segíthetnek a száj pH-értékének kiegyensúlyozásában is.
A teafaolajanak erős antibakteriális és antimikrobiális hatásai vannak, amelyek segíthetnek a szájüregi fertőzések megelőzésében és kezelésében. A teafaolaj-cseppeket hozzáadhatjuk a szájöblögetőhöz, vagy egy természetes fogkrémhez is, de vannak már olyan készítmények, melyek tartalmaznak teafaolajat.
Az aloe vera gélt számos gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonsága miatt használják a biológiai fogászatban. Segíthet enyhíteni a szájüregi irritációkat és elősegítheti a gyorsabb gyógyulást.
