Nagyon sokan azt gondolják, hogy nem minden estben alkalmas választás egy kemény matracon feküdni, de persze ez személy függő, hiszen nem is tud mindenki kemény matracon aludni.
Mióta az emberek egy kicsit jobban odafigyelnek az egészségükre, és tudatosabban választják meg a matracukat is, elég sok elmélet elterjedt már azzal kapcsolatosan, hogy milyen egy jó matrac. Az egyik ilyen teória az volt, hogy minél keményebb felületen alszunk, annál jobb, vagyis az ágymatracnak is keménynek kell lennie.
A kemény ágybetét előnye, hogy a kemény matracok feszes alátámasztásának köszönhetően megtámasztja a gerincet. Előnye, hogy hanyatt fekve kell kellő mértékben megfeszíti a hátgerincet és az egész napi esetlegesen kialakult rossz tartás után ezáltal megpróbálja ellensúlyozni a gerincoszlop pozícióját. Azok, akik kemény matracon alszanak, rendszerint háton vagy hason fekve használják a matracot az alváshoz, hiszen oldalt fekve nagyon kemény érzetet nyújt, nyomhatja a csípőnket, vállunkat, amely hosszútávon fájdalommal jár.
Kép: matracman.hu
A túlzott keménységéből adódóan nem képes az egyenletes alátámasztásra így ezt nem mindenki szereti. Egy nagyon kemény matracon az ágybetét formakövetése nem lesz alkalmas, mivel az egyes testrészek nem kapnak megfelelő alátámasztást, így a gerincünk egy természetellenes pózban fekszik. A nagyon kemény matracok nem alkalmasak arra, hogy a csípő és a váll besüppedhessen, így ezek kényelmetlenül a matrac kemény részén maradnak.
A kemény matrac főleg nagyobb súlyú embereknek lesz ideális, akinek nincs meg hozzá a súlya, kényelmetlen lesz, és nem is tudja maradéktalanul teljesíteni a feladatát. Egy matrac dolga ugyanis az, hogy támasszon, és segítségével tehermentes pozíció legyen elérhető alváskor. Mindezek ellenére az sem feltétlenül igaz, hogy ha nagyobb a testsúlyunk, mindenképpen kemény matracot kell vásárolnunk. Az viszont igaz, hogy egy kemény matrac ellenállóbb a nagyobb súllyal szemben, vagyis nehezebb kifeküdni.
Egy matrac szerintem nem attól lesz jó vagy rossz, hogy kemény, félkemény vagy puha. Egy kemény matrac lehet, hogy nagyobb súly alatt már puhának bizonyul, így a matracok kiválasztásánál észre kell vennünk, ha túl kemény nekünk egy matrac, ne felejtsük el érezni és tudatosan felfogni azokat a jeleket, amiket a testünk kiált. Ez persze iránymutatás nélkül nem könnyű. Tehát, nincs kemény matrac, mert a kemény matracok csak egy bizonyos súlyhatárig kemény matracok, 10-20%-kal meghaladva ezt a súlyhatárt, ugyanerre a matracra már azt mondanánk, hogy félkemény, jelentős súlynál ugyanez a matrac már a puha kategóriába kerülne át.
Vagyis összefoglalva: nincs kemény matrac, csak olyan, amelyik az Ön súlyához képest túl kemény. És ez fordítva is igaz, nincs puha vagy túl puha matrac, csak olyan matrac, ami esetleg az Ön súlyához képest túl puha. További elengedhetetlen követelmény egy matracnál, hogy matracunk ergonómiai részekre legyen felosztva. Testünk kontúrja, testrészeink különböző tömege megkívánja, hogy egy matracon belül különböző keménységű ergonómiai zónák- kapjanak helyet.
A kemény matrac alkalmas lehet helyi vagy átmeneti megoldásokra, tartós használata azonban az ergonómiai tanulmányok szerint inkább hátrányt jelent, mintsem bármiféle előnyt. Tehát nincs ideális keménységű matrac, mivel különbözőek vagyunk és mindenkinek más az ideális. A testalkatunknak és az igényeinknek megfelelőt válasszuk mindig matracot.
Forrás: matracman.hu
