A téli hidegben megfáradt bőr tavasszal különleges bánásmódot igényel. Íme néhány egyszerű ötlet a tavaszi bőrápoláshoz. Tavasszal az első napsugarak megérkezésekor az ember úgy érzi, újjászületett, hiszen vége a borongós, sötét, hideg télnek, beköszönt a jó idő.
A tavasz a megújulás ideje, nem véletlen, hogy minden háziasszony nagytakarításba kezd. De nem csak az otthonunkat kell rendbe rakni, hanem saját testünket is. Szabadítsuk meg bőrünket a tél nyomaitól, űzzük ki a méreganyagokat és töltsük fel vitaminokkal valamint ásványi anyagokkal, hogy ismét friss és ragyogó lehessen.
Tavaszi bőrápolás, szépségápolás: a szép bőr elérése érdekében oda kell figyelnünk jó néhány tényezőre a táplálkozástól kezdve a napon való barnuláson át a sportolásig bezárólag sok mindenre. Részletek a cikkben (fotó: www.fksz.hu/Nagy Arnold)
Fotó: ww.fksz.hu / Nagy Arnold
8 tavaszi bőrápoló tipp:
- Bőrünk száraz, elszarusodott felső hámrétegét radírozzuk le. Ezt akár heti 1-2 alkalommal is megismételhetjük, így friss és üde lesz a bőrünk.
- Érdemes hetente 1-2 alkalommal különféle arcpakolásokat alkalmazni, amelyekkel ásványi anyagokat és vitaminokat juttathatunk a bőr mélyebb rétegeibe. A regeneráló, hidratáló, tisztító és méregtelenítő hatású maszkok használatától feszesebb, simább és fiatalabb lesz az arcunk.
- Az egyik legjobb méregtelenítés az infraszaunázás. Csodákra képes 30 – 40 perc infraszauna, mely során az infravörös sugarak a bőr mélyebb rétegeibe hatolnak, a szervezetet felmelegítik és hőenergia formájában sejtregeneráló, méregtelenítő hatást fejtenek ki. Az izzadás révén nem csak a salakanyagok, hanem a zsírok is távoznak a szervezetből. A szaunázás után a bőr szebb, feszesebb, rugalmasabb és fiatalabb lesz, arról nem beszélve, hogy az immunrendszer is megerősödik, a felesleges kilók pedig „leolvadnak”.
- Ne feledkezzünk meg a hidratálásról. Bőrtípusunknak megfelelő krémmel kenjük be minden nap az arcunkat.
- Fogyasszunk megfelelő mennyiségű – minimum 2-2,5 liternyi – folyadékot. Ez lehet ásványvíz, zöld tea, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé is.
- Együnk minél több E-vitaminban gazdag – növényi olajok, zöld növények, hús, máj, tojás – ételt, hiszen ez a vitamin lassítja az öregedési folyamatokat.
- Lehetőség szerint együnk minél több idényzöldséget és gyümölcsöt, hogy belülről is segítsük bőrünk jobb tápanyagellátását.
+1: Ne hanyagoljuk el a testmozgást: a sport nem csak a testet, hanem a lelket is karban tartja.
